Les diététiciens du Centre Nutritionnel proposent au quotidien des ateliers pour vous éclairer sur votre problématique. Ils vous aident à mettre en pratique de nouvelles habitudes pour réussir votre amaigrissement.
Ateliers pour changer ses habitudes
Objectif : tester des outils et solutions pour améliorer son comportement alimentaire de retour à la maison.
Durée : 1h30
Tarif : 28 € - 12 personnes maximum.
Thèmes :
- Tour d'horizon des boissons : les pièges à éviter pour bien s'hydrater
Pour bien consommer les différentes boissons et mieux s'hydrater
- Structurer ses repas au quotidien
Pour varier et équilibrer ses repas sans se lasser
- Des outils pour réduire compulsions et grignotages
Pour réduire les prises alimentaires émotionnelles
- Renouer avec ses sensations alimentaires
Pour identifier et déjouer les perturbateurs de la faim et du rassasiement et les déjouer
- L'inflammation, de quoi parle-t-on ? Comment la réduire ? NOUVEAUTÉ 2026
Pour comprendre l'inflammation et utiliser nos alliés anti-inflammatoires
- Varier et équilibrer petit déjeuner et collations - NOUVEAUTÉ 2026
Pour définir leur place, les varier et les équilibrer
- Mouvement usuels en sécurité (animé par un éducateur sportif) - NOUVEAUTÉ 2026
Pour préserver ses articulations dans les activités quotidiennes
Ateliers avec pratique culinaire
5 thèmes d’ateliers, avec pratique culinaire, vous sont proposés chaque semaine. Les recettes sont renouvelées chaque année.
Objectif : expérimenter concrètement des pratiques culinaires équilibrées en résonance avec sa problématique.
Durée : 1h30
Tarif : 28 € - 9 personnes maximum.
Thèmes :
- La cuisine végétarienne
Équilibrer et cuisiner des recettes végétariennes
- Recettes faciles et rapides
Pour ceux qui n'aiment pas ou manquent de temps pour cuisiner
- Équilibrer son diabète en cuisinant
Pour acquérir les spécificités culinaires liées au diébète
- Qu'est-ce qu'on cuisine ce soir ?
Pour anticiper les dîners et optimser son sommeil
- Préserver son coeur en cuisinant - NOUVEAUTÉ 2026
Pour adopter les principes du régime méditerranéen
Les programmes complémentaires à la cure conventionnée bénéficient d’ateliers spécifiques. Pour plus d’information :
- programme d'éducation thérapeutique "Maigrir durablement"
- programme d'éducation thérapeutique "Vivre avec le diabète"
- Mini-cure "Un pas vers l'Équi'Libre" (programme pour les 18-25 ans)
- Mini-cure "Douleurs articulaires"
- le programme Idéal propose au choix :
- Si vous venez pour la 1ère fois dans le cadre du programme Idéal, l'entretien nutritionnel est inclus
- Si vous avez déjà vu une diététicienne à Brides, vous avez le choix entre :
un entretien nutritionnel de 45 min ou 1 atelier au choix
+ 1 bilan de composition corporelle
Les séjours courts du Grand Spa Thermal bénéficient de programmes spécifiques. Pour les découvrir :
